perceuse sans fil zie la borie

> Choisir ma langue :

• 

Perceuse sans fil - 18 V

Réf : 231102

• > Télécharger la notice
• > Télécharger la vue éclatée
• > Commander une pièce

إ Résuméabuiyad

فن إدارة الوقت وتنظيمه والاستفادة منه

ا0

في زمن التقدم التكنولوجي المتسارع ونشوء ثورة هائلة في مجال الاتصالات التي جعلت العالم قرية صغيرة، أصبح إدارة الوقت من أهم الأمور التي لا بد من معرفتها والالتزام بها لتحقيق النجاح في الحياة، فماذا نعني بإدارة الوقت ؟ وكيف نستفيد منه ؟ وما هي معوقات إدارة الوقت؟ .

ماذا نعني بإدارة الوقت ؟

هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والأهداف.

والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها، إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته، لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفاً وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة.

إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسألة تنظيم الوقت

أمور تساعدك على تنظيم وقتك

هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.

·         وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.

·         لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.

·         بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.

·         الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.

·         يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.

·         اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.

·         استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره.

·         تنظيمك لمكتبك، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك.

·         الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.

·         ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.

·         اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.

معوقات تنظيم الوقت.

المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:

·         عدم وجود أهداف أو خطط.

·         التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه.

·         النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.

·         مقاطعات الآخرين، وأشغالهم، والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة، اعتذر منهم بكل لاباقة، لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور.

·         عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.

·         سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك.

خطوات تنظيم الوقت.

هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت. لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.

·         فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.

·         أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او مدير، فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه، فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية، وإذا كنت مديراً لمؤسسة، فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك.

·         حدد أهدافاً لكل دور، وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفاً معيناً، فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة، كدور المدير إذا كنت في إجازة.

·         نظم، وهنا التنظيم هو أن تضع جدولاً أسبوعياً وتضع الأهداف الضرورية أولاً فيه، كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة، أو أهداف عائلية، كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث، أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلاً، أو أهدافاً لعلاقاتك مع الأصدقاء.

·         نفذ، وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك، وكن مرناً أثناء التنفيذ، فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط، فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل.

·         في نهاية الأسبوع قيم نفسك، وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها.

ملاحظة: التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك.

كيف تستغل وقتك بفعالية؟ هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:

·        حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.

·        تفائل وكن إيجابياً.

·        لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.

·        حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.

·        أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.

·        ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائماً لتدون الأفكار والملاحظات.

·        خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر، وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم.

·        ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل.

·        توقف عن أي نشاط غير منتج.

·        أنصت جيداً لكل نقاش حتى تفهم ما يقال، ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك.

·        رتب نفسك وكل شيء من حولك سواء الغرفة أو المنزل، أو السيارة أو مكتبك.

·        قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك.

·        أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن.

·        أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما، وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك، مثل أوقات أنتظار مواعيد المستشفيات، أو الأنتهاء من معاملات.

·        أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي.

·        تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم.

·        أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً.

·        لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل.

·        لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك.

·        في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات.

إ Résuméabuiyad

سطوانة ضخمة خاصة بالفيزياء و الكيمياء للثانية بكالوريا دروس و تمارين و فروض و امتحانات

سطوانة ضخمة خاصة بالفيزياء و الكيمياء للثانية بكالوريا دروس و تمارين و فروض و امتحانات
اسطوانة ضخمة خاصة بالفيزياء و الكيمياء للثانية بكالوريا دروس و تمارين و فروض و امتحانات




لتحميل الاسطوانة اضغط على : تحميل

إ Résuméabuiyad

أسطوانة مفيدة للعلوم لرياضية

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ودائما مع الجديد اتيتكم ليوم باسطوانة شاملة لجميع دروس التانية باك علوم رياضية لمادة الرياضيات والتي تحتوي على دروس مشروحة بطريقة جد رائعة اضافة الى مجموعة من التمارين والسلاسل التي سترفع من 
مستواكم  فاتمنى ان تنال اعجابكم وتستفيدوا منها.

رابط الاسطوانة

تحميل

إ Résuméabuiyad

ملخصات مركزة في مادة الرياضيات للسنة الثانية باكالوريا علوم تجريبي

الأستاذ: محمد الكيال

الموضوع: ملخصات مركزة في مادة الرياضيات للسنة الثانية باكالوريا علوم تجريبية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى ووبركاته
يشرفني أن أقدم لكم هذا العمل المتواضع في حلة جديدة 
وتقبلوا مني أسمى التقدير و الاحترام

للتحميل اضغط على الرابط أسفله:

http://www.4shared.com/file/24747409...6bd6/____.html

أو

http://www.2shared.com/file/12255768/e5f774ba/____.html

أو

http://www.zshare.net/download/740746575690c6b4/

أو

http://www.megaupload.com/?d=TATZH9S0

أو

http://www.shrta.com/files/YQURGYBT/...__________.pdf

منتوجات شركة التكنولوجيا للمزيد technoworld2025.blogspot.com azzdine2.blogspot.com sciencestv.blogspot.com

إ Résuméabuiyad

الموسوعة العربية العالمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أقدم لكم أضخم موسوعة باللغة العربية ومما جاء عنها في موقعها :

الموسوعة العربية العالمية



1- أول وأضخم عمل من نوعه وحجمه ومنهجه في تاريخ الثقافة العربية الإسلامية.

2 - عمل موسوعي ضخم اعتمد في بعض أجزائه على النسخة الدولية من دائرة المعارف العالمية World Book International وشارك في إنجازه أكثر من ألف عالم، ومؤلف، ومترجم، ومحرر، ومراجع علمي ولغوي، ومخرج فني، ومستشار، ومؤسسة من جميع البلاد العربية.

3 - توسع في المعرفة ومواءمتها وشمولها مع تحديث للمعلومات مع الحفاظ على المصداقية والشمول والتوازن.

4 - مطبوعة في30 مجلداً فاخراً في 17 ألف صفحة، بما في ذلك معجم الموسوعة عربي/ إنجليزي، وإنجليزي/عربي، والكشاف الرئيسي.

5 - تحتوي على 24 ألف مدخل رئيس، ونحو 150 ألف مادة بحثية تشمل مصطلحات ومواقع وأعلام وأعمال علمية وأدبية وفنية مرتبة حسب الألفبائية المعجمية العربية.

6 - نحو 20 ألفاً من الصور والخرائط والإيضاحات : 12 ألف صورة، 2500 خريطة، 4000 إيضاح، 1000 جدول إحصائي وزمني.

- إمكانية تصفح مواد الموسوعة حسب الحروف الأبجدية
- إمكانية البحث السريع المتقدم في النص الكامل للملف أو في العناوين فقط

وحجمها حوالي 218مب





تحميل الموسوعة العربية العالمية :

التحميل مقسم على 4 أجزاء :


تحميل

تحميل

تحميل

تحميل

إ Résuméabuiyad

موسوعة كيف يحصل ذلك - جوناثان باركر

 من هنا Acrobat Readerتحميل 

عنوان الكتاب : موسوعة كيف يحصل ذلك

 تأليف          : جوناثان باركر

 ترجمة         : مركز التعريب والترجمة

 الناشر         : الدار العربية للعلوم

الطبعة         : الاولى 1995م

• رابط التحميل : اضغط هنا

إ Résuméabuiyad

ملخصات مركزة لجميع الدروس للتانية باكالوريا

• ملخصات مركزة لجميع الدروس
• اتصال دالة عددية
• درس الإشتقاق
• المتتاليات العددية
• الدالة اللوغاريتمية النيبيرية
• الدوال الأسية
• الأعداد العقدية
• حساب التكامل
• الإحتمال
• الهندسة الفضائية
•  
• بريدكم الالكتروني:

  كلمة المرور:

  تغيير كلمة المرور
  

  الرياضيات
  

  علوم الحياة والأرض
  

  الفيزياء والكيمياء
  

  English
  

  الإجتماعيات
  

  الفلسفة
  

  Comptabilité
  

  العربية
   

إ Résuméabuiyad

هنا كل مايخصك من ملفات للسنة التانية باكالوريا جميع الشعب (موسوعة شاملة للباك

 
هنا كل مايخصك من ملفات للسنة التانية باكالوريا جميع الشعب (موسوعة شاملة للباك 2015)

فروض , امتحانات وطنية , دروس , سلالسل محلولة , خطاطات ...

فروض محروسة في الفيزياء و الكيمياء Pc الدورة الثانية 2BAC باك
http://go.lmansour.com/PC-Bac
-----
فروض محروسة وتمارين (مع التصحيح) لمادة العلوم الطبيعية تانية باكالوريا علوم
http://go.lmansour.com/svt-bac
--
نماذج الامتحانات الوطنية لمادة التاريخ والجغرافيا للثانية باك و ملفات مهمة للتحضير
http://go.lmansour.com/HG-nationals-2BAC
---
جميع فروض أولى باك للفيزياء والكيمياء الدورة التانية
http://www.lmansour.com/2014/01/blog-post_20.html
---
الامتحانات الوطنية لمادة الفلسفة
http://www.lmansour.com/2014/01/2-ba...ilosophie.html
--
إمتحانات وطنية في مادة الرياضيات من 2003 إلى 2010
http://www.lmansour.com/2013/11/exam...2003-2013.html
___
خطاطات مبسطة لدروس الفلسفة للتانية باك سهلة للحفض للتحميل
http://www.lmansour.com/2014/11/Philosophie-bac.html
_____
سلاسل تمارين لجميع دروس تانية باك في مادة الكيمياء لجميع المسالك
http://www.lmansour.com/2014/11/Chimie.html
___
تحميل جميع الامتحانات الوطنية لمادة الفلسفة للسنة الثانية باكالوريا مع التصحيح
http://www.lmansour.com/2014/11/Philosophie.html
------
فروض و امتحانات تجريبية ووطنية الفزياء و الكمياء الثانية باك
http://www.lmansour.com/2014/11/blog-post_46.html
__
سلاسل وتمارين محلولة وملخصات لجميع دروس الرياضيات تانية باك
http://www.lmansour.com/2014/09/Exercices-maths.html

___
تجميعية الامتحانات الوطنية 2014-2015 مع التصحيح جميع المواد و الشعب
http://www.lmansour.com/2014/09/examens.html
__

ملخـصات رائـعة فــي الــمواد العــــــلمية الثانية باك
http://www.lmansour.com/2014/06/blog-post_4891.html
__

تحميل الامتحانات الوطنية و الإستدراكية الخاصة بعلوم الحياة و الأرض لشعبة العلوم التجريبية
http://www.lmansour.com/2014/05/svt-et-pc.html
--
الإمتحانات الوطنية في مادة التاريخ و الجغرافيا لمسلك الآداب مع التصحيح
http://www.lmansour.com/2014/05/blog-post_22.html




__

امتحانات تجريبية للسنة الثانية باك جميع المواد مع التصحيح
http://www.lmansour.com/2014/05/blog-post_18.html

إ Résuméabuiyad

موسوعة هل تعلم

اسم الكتاب: موسوعة هل تعلم

تأليف:

22186

تحميل وقراءة أونلاين كتاب موسوعة هل تعلم pdf مجاناً ضمن تصنيف كتب متنوعة على موقع كتب pdf.

إ Résuméabuiyad

الموسوعة العربية العالمية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أقدم لكم أضخم موسوعة باللغة العربية ومما جاء عنها في موقعها :
الموسوعة العربية العالمية



1- أول وأضخم عمل من نوعه وحجمه ومنهجه في تاريخ الثقافة العربية الإسلامية.
2 - عمل موسوعي ضخم اعتمد في بعض أجزائه على النسخة الدولية من دائرة المعارف العالمية World Book International وشارك في إنجازه أكثر من ألف عالم، ومؤلف، ومترجم، ومحرر، ومراجع علمي ولغوي، ومخرج فني، ومستشار، ومؤسسة من جميع البلاد العربية.
3 - توسع في المعرفة ومواءمتها وشمولها مع تحديث للمعلومات مع الحفاظ على المصداقية والشمول والتوازن.
4 - مطبوعة في30 مجلداً فاخراً في 17 ألف صفحة، بما في ذلك معجم الموسوعة عربي/ إنجليزي، وإنجليزي/عربي، والكشاف الرئيسي.
5 - تحتوي على 24 ألف مدخل رئيس، ونحو 150 ألف مادة بحثية تشمل مصطلحات ومواقع وأعلام وأعمال علمية وأدبية وفنية مرتبة حسب الألفبائية المعجمية العربية.
6 - نحو 20 ألفاً من الصور والخرائط والإيضاحات : 12 ألف صورة، 2500 خريطة، 4000 إيضاح، 1000 جدول إحصائي وزمني.
- إمكانية تصفح مواد الموسوعة حسب الحروف الأبجدية
- إمكانية البحث السريع المتقدم في النص الكامل للملف أو في العناوين فقط
وحجمها حوالي 218مب


تحميل الموسوعة العربية العالمية :
التحميل مقسم على 4 أجزاء :
تحميل
تحميل
تحميل
تحميل

إ Résuméabuiyad

دراسة علمية غربية : مخ الإنسان يسجد لله حتى لو كان كافرا

دراسة علمية غربية : مخ الإنسان يسجد لله حتى لو كان كافرا

..

واشنطن : كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود مجموعة

من التغيرات التي تطرأ على جسم الإنسان أثناء الصلاة

أو التأمل الروحي ، موضحة أن أولى هذه التغيرات تتمثل

في اندماج عقل المتطوع مع الكون تماما بعد مرور 50 ثانية فقط

على بدء الصلاة أو التأمل .

وأكدت الدراسة التي أجراها الباحث الأمريكي رامشاندرن –

بالاشتراك مع مجموعة من الباحثين – أن معدل التنفس واستهلاك

الأوكسجين داخل جسم الإنسان ينخفض أثناء الصلاة

بنسبة تتراوح ما بين 20و30 %

بالإضافة إلى زيادة مقاومة الجلد وارتفاع تخثر الدم بصورة أكبر .

وبينت الدراسة – حسبما نشرت مجلة " نصف الدنيا " المصرية

الحكومية - أن الصور الملتقطة بالأشعة أظهرت أساليب عمل مدهشة

لعمل المخ أثناء الصلاة ، مشيرة إلى أن صورة المخ قد اختلفت

في الصلاة عن صورته في الأحوال الأخرى العادية

وأن نشاط الخلايا العصبية في المخ قد انخفض وظهر بلون لامع

في الأشعة .

ومن جانبه أكد رامشاندرن أن هذه النتائج والصور تعد دليلا علميا

على ما يسمى بالسمو الروحي وعلى وجود الدين في المخ

وهو ما ينسحب تأثيره على بقية الأعضاء مثل

العضلات والعين والمفاصل وتوازن الأجهزة .

وأضاف أن الأعضاء كلها ترسل إشارة إلى المخ أثناء الصلاة

وهو ما يترتب عليه زيادة نشاطه إلى أن يفقد مخ المصلى علاقته

مع الجسم تماما ويصبح مجرد عقل خالص ينسحب

من العالم الأرضي إلى عالم آخر

.

إ Résuméabuiyad